每个东谈主的肉体情况不同，是以体质齐不太雷同。有的东谈主从小免疫力很好，而有的东谈主生病容易得流感，吃点药会不胜利，而有的东谈主险些不生病。

身边就有遭逢常常容易生病的东谈主，免疫力很弱，偶而候吹点冷风省略遭逢下雨天气就容易伤风、咳嗽。

这些情况诚然看起来小，然则如若反复生病会给肉体形成很重的职守。

一、你老是因为容易生病而感到烦嚣吗？为什么会常常生病呢？

常常容易生病很有可能是因为你的肉体是血淤体质。气血血瘀经常是肉体朽迈以及气血不及的原因，血淤是由于体内的血液流通不畅，不可很好轮回，就会使我方的肉体很朽迈，莫得什么相背力，是以就容易常常生病。

甚而偶而候遭逢起风或下雨的天气等情况，就会很容易生病，一不郑重就会咳嗽、流鼻涕，这些问题也常常困扰免疫力弱的东谈主。

二、什么样的东谈主容易血淤呢？

1、受寒着凉的东谈主容易血淤。肉体受了凉气，就会延缓肉体里血液的流动，偶而候还会凝滞。

2、情谊抑郁的东谈主。心爱把什么事情齐放在心里，万古刻导致我方莫得把情谊开释出来，有苦衷就放在心里，这么就会影响气血的运载，导致血淤。

3、女性万古刻久坐，穷乏默契。久坐、不默契会导致血液万古刻不流通，不开通就会有可能导致出现血瘀的情况，比如女性痛经等于血淤的一个特征，旷日耐久肉体就会变得愈加朽迈，免疫力也很差。

三、该怎样崇尚血淤的体质呢？

1、尽量幸免久坐。在使命或学习时,不错站起来多行径我方的肉体，让血液在肉体里轮回起来。比如，每使命一段时刻，站起往复遥望远处，省略使命之后和共事一谈出去辞别聊天，缓解压力。幸免万古刻躺在床上玩手机，看电视寝息，要在万古刻久坐之后挑升志的检修我方，然后本领躺在床上休息。

2、遴荐不错活血化瘀的食品。影响血液轮回类的食品最佳少吃，多吃补气养血的食品，比如红豆，桑葚，山楂，红枣等。多吃不错处置於血的食品，这些食品让血液更好的在肉体里流畅，同期还有补气的作用。

3、擢升我方的心肺功能。因为血瘀很可能导致心血管方面的疾病发生，是以平方不错多作念有氧默契，多检修，这么会更容易负气血初始开通。

4、懂得开释我方的情谊。平方有不欢笑的事情，不错宣泄我方的情谊，比如用负责力转机法省略合理宣泄法，况兼不可老是我方不悦，要让我方堆积的情谊开释出来，有助于血淤的化解。

5、在阴寒的天气里，要负责御寒。容易血液流开通快，不可让寒风侵入我方的肉体导致气血不畅。

总之，平方要多负责我方的肉体健康，如若发当今一段时刻内常常容易生病，就需要负责是否是因为血瘀导致的。免疫力弱，容易生病，可不是小事，要懂得敬爱我方的肉体。我方平方要多检修，多吃养分价值高的食品。