1、乙醇

酒对肝脏来说是“毒药”，90%的乙醇由肝脏判辨代谢，饮酒领先伤害肝脏。长久过量饮酒对肝脏的伤害则更大，可导致乙醇性肝病，即使过程救治，所酿成的肝挫伤也无法逆转，好多患者因此埋下了肝硬化、肝癌的祸根。

2、发霉的茶叶、花生瓜子等

发霉的食品皆不要吃，举例瓜子花生和鸡蛋，因为其中含有的黄曲霉毒素是一种寰宇公认的致癌物，况兼它的主要致癌脏器即是肝脏，会增多肝癌的发生风险。是以当您家的食品霉变之后，请您立即扔掉，别给我方的体魄找可贵，别给我方的肝脏增多风险。

3、乱用保健品

俗语说“是药三分毒”，好多东说念主认为，保健品“慈祥，毒反作用小”，这种思法不合。因为，肝脏是东说念主体的“化工场”，咱们吃进去的药物代谢当然也主要在肝脏进行，永劫辰会给肝脏酿成压力。

4、糖

果糖在体内最主要的代谢方法即是肝。是以果糖一朝吃多了，会增多肝脏背负，导致肝内存储大皆脂肪，引起非乙醇性脂肪肝。